在运动伤病中，除了跑跳类运动的膝、踝关节损害之外，最常见的便是肌肉拉伤[1]。不少运动爱好者拉伤后会考虑运用药物缓解，但市面上缓解肌肉拉伤的外用药物品牌繁复，很多人分不清不同伤情该怎么选择。今日就为我们具体解说运动拉伤用哪些药消肿止痛？

  在拉伤产生的48小时内，应先进行恰当简略的处理来缓解前期症状，应遵从“RICE”准则，即歇息（R-rest）、冰敷（I-ice）、压榨（C-compression）、举高（E-elevation）[2]，随后再标准运用外用药进行干涉。

  中医认为“血不活则瘀不去，瘀不去则肿不用”——瘀血不化开，肿胀就消不掉；“不公例痛”——经络不通，痛苦就会继续。因而，医治运动拉伤胀痛的要点在于活血化瘀。在许多药物中，玉林正骨水是临床常用的一款活血化瘀类中成药。

  玉林正骨水精选九龙川、海风藤、土鳖虫、莪术、木香等26味中药材，配伍逻辑明晰，全方寒温并用，凉而不寒，温而不燥，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛的成效，临床上可用于包含拉伤在内的各种跌打扭伤、骨折、脱臼，还能消除各种体育运动前后的疲惫，对伤后风湿痛症等均有较好效果[3]。

  针对运动拉伤这一问题，现代药理研讨进一步标明，正骨水可促进部分血液循环，加快推陈出新对受损害安排的细胞和渗出物吸收扫除，对外力所引起的瘀血水肿效果显著，且安全可靠[3]。并且，玉林正骨水的用法简略易操作，轻度拉伤只需用药棉蘸取药液轻柔擦洗患处，每日2-3次；拉伤后肿胀严峻时，可用药棉渗透药液湿敷患处1小时，针对性强化消肿止痛效果[4]。

  在肌肉拉伤的急性期，冷敷是一种有用的缓解办法。经过下降部分安排的温度，冷敷可以减轻炎症反响，缓解肿胀和痛苦。而在恢复期，热敷则有助于促进血液循环，加快损害安排的修正。

  运动拉伤用哪些药消肿止痛？玉林正骨水凭仗多味中药配伍，兼具活血散瘀、抗炎镇痛、促进瘀血吸收的效果，合适肌肉拉伤进入恢复期后外用舒缓胀痛，一起调配按部就班的恢复拉伸、适度歇息与养分弥补，能大幅度缩短恢复周期，帮我们早日恢复。

  [1]汹涌新闻,《涨常识肌肉拉伤不要热敷!冬天该怎么样应对运动损害》,2024-11-16

  [2]政务：健康虹口，《【健康科普】大腿拉伤了，恢复医治师教您用这几招在家恢复训练》,2024-03-08

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